МЕНЮ










16 листопад 2016 - 13:24

О пользе ортопедических матрасов с точки зрения спортсмена


Начну с небольшого предисловия. Спорт, которым я занимаюсь, стоит на трех китах - это тренировки, питание и отдых. И вот именно теме отдыха я уделял отдельное внимание, так как с ним у меня дела обстоят хуже всего. Что такое отдых? В первую очередь сон. Тут на сцену и выходит наш главный персонаж - ортопедический матрас.
Что же это за зверь?
Если совсем в «двух словах», то такое чудо обеспечивает вам самый комфортный сон, который только может быть, при условии, что вы правильно его подобрали. Об этом немного позже. По сути, ортопедический матрас правильно распределяет нагрузку на ваши позвоночник и суставы, пока вы спите. Т.е. во время сна вы заняты только восстановлением собственных сил, а не подбором удобной позы для сна. И это играет колоссальную роль, поверьте. В этом и заключается польза ортопедического матраса. Ведь каждый хоть раз в жизни ночевал на каком-нибудь продавленном диване или ужасном старом матрасе. И вспомните свои ощущения после этого. Ужасные, не так ли? С ортопедическим матрасом вы практически забудете о том, что такое «не выспаться».
Выбор матраса
Существует довольно большое количество разнообразных матрасов, которые отличаются формой, наполнителем, пружинами, мягкостью и ещё много чем. Однако мы остановим свой «взгляд» на таком пункте как мягкость или твердость. Тут можно выделить три основных типа:
1)Твердые
2)Средние
3)Мягкие
Какой и для кого нам стоит выбрать?
Твердые рекомендуются детям, молодым людям и тем, у кого присутствуют проблемы с осанкой. Мягкие более предпочтительны для людей пожилого возраста или для людей, которые восстанавливаются после серьезных травм. Однако главный критерий – это ваши собственные ощущения. Чем более комфортно вам будет лежать на матрасе – тем лучше. Поэтому не стесняйтесь и при покупке «примеряйте» свое будущее ложе. Не будет лишним просмотреть всевозможные варианты в интернет-магазинах. Например в интернет магазине ортопедических матрасов www.matras.kharkov.ua предлагает довольно широкий ассортимент матрасов, среди которого Вы можете подобрать один и для себя.

Теперь конкретнее
Статья обещает раскрыть плюсы ортопедического матраса для спортсмена. Особо не отходя от темы скажу, что хороший отдых влияет на достижения порой лучше усердных тренировок. Однако это не означает, что эти плюсы не применимы для обычного человека. Ведь жизнь состоит не из одних только спортивных достижений. Даже наоборот. Ведь будучи спортсменом, студентом или просто много работая человек резко нуждается в хорошем отдыхе. А недосыпание является главным врагом отдыха, помимо всего прочего провоцируя в некоторых случаях целый ряд заболеваний и общую вялость. Плохой матрас непосредственно влияет на качество Вашего сна. К тому же неправильное положение тела вовремя сна само по себе вредно для здоровья. Все эти проблемы




Додати коментарі:
Ім’я

E-mail

Домашня сторінка

sty02 sty12 sty01 sty13 sty08 sty07 sty09 sty05 sty00 sty06 



pgt 0.38897 сек. / запитів: 7 / sitemap / Copyright © "Вечiрня газета" 2001-2015
Всі матеріали, розміщенні на сайті "Вечірня газета", є власністю сайту.
Передрук матеріалів тільки за наявності гіперпосилання (hyperlink) на www.vechirka.com.ua